Kryoterapia

Kryoterapia je alternatívna liečebná metóda. Liečebný účinok spôsobuje krátkodobý pobyt v kryokomore s veľmi nízkou teplotou.

Liečba chladom

Poznatky o pozitívnom vplyve tepla na organizmus človeka sú známe úž od čias starovekých Grékov. Ale čo chlad? Mnohé výskumy taktiež poukazujú na jeho liečebné, preventívne, ale aj regeneračné účinky. Veď už starí Egypťania využívali chlad na liečebné účely, neskôr Hipokrates písal o jeho analgetickom účinku. Počas napoleonských vojen sa obklady z ľadu a snehu využívali na znecitlivenie končatín pri amputáciách. Začiatkom 20. storočia zaznamenala veľký skok v pred kryobiológia, ktorá sa zaoberá bunkovými zmenami pri extrémne nízkych teplotách. Práve tieto výskumy boli základom pre vznik novej liečebnej procedúry – kryoterapie. Kryoterapia je metóda založená na princípe pôsobenia nízkej teploty ( -100 °C a viac ) po krátky čas ( 2 – 3 minúty ). Prvým novodobým priekupníkom tejto technológie pre lekárske a komerčné účely bol Japonec Toshiro Yamauchi, ktorý sa podieľal aj na jej skonštruovaní. Prvá kryokomora bola dokončená v roku 1978. V posledných rokoch sa na zdokonaľovaní tejto metódy podieľajú poľskí odborníci.

Účinky kryoterapie :

Liečebno – rehabilitačný

-pôsobí na hormóny

-uvoľňuje svaly

-znižuje bolesť

-využíva sa pri liečení reumatických ochorení

Regeneračný

-pôsobí na vylučovanie hormónov, najmä testosterónu

-urýchľuje liečbu mäkkého tkaniva a a kĺbov

-eliminuje krvácanie a opuchy

-podporuje celkovú svalovú relaxáciu

Preventívny

-pôsobí na imunitný systém, ale aj na tukové bunky

-vo všeobecnosti má omladzovací efekt a zlepšuje celkovú náladu

Pri vstupe do kryokomory je predpísaný odev ( masky na dýchanie, rukavíce, čelenky, šortkky, ponožky, dreváky, trička u žien), nevyhnutné je lekárske vyšetrenie. Vstup do krykomory sa neodporúča, ľudom s chudokrvnosťou, epilepsiou, tehotenstvom, ischemickou chorobou srdca, klaustrofóbiou, nestabilným krvným tlakom a iné. V komore je potrebné dýchať plytko a pomaly cez masku. Po adaptácií v predsieni s teplotou – 60 °C, sa prechádza do hlavnej komory s teplotou do – 130 °C. Počas pobytu v komore sa odporúča chôdza Vo všeobecnosti klient nepociťuje chlad, ale skôr pálenie. Procedúra trvá dve až tri minúty počas ktorej sú neustále monitorovaný personálom cez okienko. Po uplynutí času v hlavnej komore sa klient presunie späť do predsiene a následne do tzv. aerobnej miestnosti kde sú rôzne prístroje ( bežiace pásy, stepery, stacionárne bicykle a pod. ), kde cvičí 10 až 15 minút. Denne je možné absolvovať maximálne dva vstupy, výnimočne tri a to len vrcholoví športovci. Na základe doterajších poznatkov môžem konštatovať, že kryterapia zohráva v procese regenerácie organizmu a v liečbe povrazových stavov pohybového aparátu výraznú úlohu a vo vrcholovom športe sa stáva jeho neoddeliteľnou súčasťou.