Kryoterapia

z Wikipédie, slobodnej encyklopédie
Prejsť na: navigácia, hľadanie
Kryokomora
Príprava pacienta na pobyt v dĺžke cca 3 minút

Kryoterapia je moderná alternatívna liečebná metóda. Liečebný účinok spôsobuje krátkodobý pobyt v kryokomore s veľmi nízkou teplotou.

Liečba chladom[upraviť | upraviť zdroj]

Poznatky o pozitívnom vplyve tepla na organizmus človeka sú známe už od čias starovekých Grékov. Ale čo chlad? Mnohé výskumy taktiež poukazujú na jeho liečebné, preventívne, ale aj regeneračné účinky. Veď už starí Egypťania využívali chlad na liečebné účely, neskôr Hipokrates písal o jeho analgetickom účinku. Počas napoleonských vojen sa obklady z ľadu a snehu využívali na znecitlivenie končatín pri amputáciách. Začiatkom 20. storočia zaznamenala veľký skok vpred kryobiológia, ktorá sa zaoberá bunkovými zmenami pri extrémne nízkych teplotách. Práve tieto výskumy boli základom pre vznik novej liečebnej procedúry – kryoterapie.

Kryoterapia je metóda založená na princípe pôsobenia nízkej teploty (-100 °C a viac) po krátky čas (2 – 3 minúty). Prvým novodobým priekopníkom tejto technológie pre lekárske a komerčné účely bol Japonec Toshiro Yamauchi, ktorý sa podieľal aj na jej skonštruovaní. Prvá kryokomora bola dokončená v roku 1978. V posledných rokoch sa na zdokonaľovaní tejto metódy podieľajú poľskí odborníci.

Pri vstupe do kryokomory je predpísaný odev (masky na dýchanie, rukavice, čelenky, šortky, ponožky, dreváky, tričká u žien) a nevyhnutné je lekárske vyšetrenie. Vstup do krykomory sa neodporúča tehotným ženám a ľudom s chudokrvnosťou, epilepsiou, ischemickou chorobou srdca, klaustrofóbiou, nestabilným krvným tlakom a pod. Po krátkej adaptácii v predsieni s teplotou –60 °C, sa prechádza do hlavnej komory s teplotou okolo –130 °C na cca dve až tri minúty. Po uplynutí času v hlavnej komore sa klient presunie späť do predsiene a následne do tzv. aeróbnej miestnosti kde sú rôzne prístroje (bežiace pásy, stepery, stacionárne bicykle a pod.), kde cvičí 10 až 15 minút. Denne je možné absolvovať maximálne dva vstupy, výnimočne tri, aj to len u vrcholových športovcov.

Na základe doterajších poznatkov je možné konštatovať, že kryoterapia zohráva v procese regenerácie organizmu a v liečbe poúrazových stavov pohybového aparátu výraznú úlohu a vo vrcholovom športe sa stáva jeho neoddeliteľnou súčasťou.

Účinky kryoterapie[upraviť | upraviť zdroj]

Liečebno – rehabilitačné[upraviť | upraviť zdroj]

Regeneračné[upraviť | upraviť zdroj]

  • pôsobí na vylučovanie hormónov, najmä testosterónu
  • urýchľuje liečbu mäkkého tkaniva a kĺbov
  • eliminuje krvácanie a opuchy
  • podporuje celkovú svalovú relaxáciu

Preventívne[upraviť | upraviť zdroj]

  • pôsobí na imunitný systém, ale aj na tukové bunky
  • vo všeobecnosti má omladzovací efekt a zlepšuje celkovú náladu

Externé odkazy[upraviť | upraviť zdroj]