Aštangajoga: Rozdiel medzi revíziami

Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
Pridaných 10 bajtov ,  pred 12 rokmi
d
robot Zmenil: sv:Rajayoga; kozmetické zmeny
d (robot Zmenil: bg:Раджа Йога)
d (robot Zmenil: sv:Rajayoga; kozmetické zmeny)
 
Osemstupňová cesta výcviku pozostáva z týchto stupňov:
* I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu ([[jama]]).
* II. stupeň: Poučky o zložkách sebavýchovy ([[nijama]]).
* III. stupeň: Telesné cvičenie, statické polohy ([[ásana]]).
* IV. stupeň: Dychové cvičenia ([[pránajáma]]).
* V. stupeň: Odtiahnutie mysle od rušivých vplyvov, ktoré pôsobia na telesné zmysly ([[pratjahára]]).
* VI. stupeň: Cvičenie sústredenosti, koncentrácie ([[dháraná]]).
* VII. stupeň: Cvičenie prehĺbenej sústredenosti, meditácia ([[dhjána]]) - ničím nerušený tok obsahu vedomia.
* VIII. stupeň: Stav číreho vedomia, kontemplácia ([[samádhi]]).
 
Cieľom telesných techník jogy je správne usmernenie energií ([[prána|prán]]), aby prechádzali v určitom rytme hlavnými kanálmi ([[nádi|nádí]]) jemného organizmu, a tým vybudili úžasnú hadiu enegiu [[kundaliní]], zvinutú v bazálnom centre ([[čakra]] zvanom [[muladhara]], a nechali ju vystúpiť cez ostatné čakry až do ''lotosu s tysícmi okvetnými lístakami'' (sahasrára) na vrchole lebky.
 
== Pozri aj ==
* [[aštangajoga]]
* [[antaranga sádhaná]]
* [[antarátmá sádhaná]]
 
== Externé odkazy ==
[[pt:Raja-ioga]]
[[ru:Раджа-йога]]
[[sv:Raja yogaRajayoga]]
[[uk:Система йоги Патанджалі]]
[[vi:Raja yoga]]
118 288

úprav

Navigačné menu