Aštangajoga: Rozdiel medzi revíziami
Smazaný obsah Přidaný obsah
d robot Zmenil: bg:Раджа Йога |
d robot Zmenil: sv:Rajayoga; kozmetické zmeny |
||
| Riadok 2: | Riadok 2: | ||
Osemstupňová cesta výcviku pozostáva z týchto stupňov: |
Osemstupňová cesta výcviku pozostáva z týchto stupňov: |
||
*I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu ([[jama]]). |
* I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu ([[jama]]). |
||
*II. stupeň: Poučky o zložkách sebavýchovy ([[nijama]]). |
* II. stupeň: Poučky o zložkách sebavýchovy ([[nijama]]). |
||
*III. stupeň: Telesné cvičenie, statické polohy ([[ásana]]). |
* III. stupeň: Telesné cvičenie, statické polohy ([[ásana]]). |
||
*IV. stupeň: Dychové cvičenia ([[pránajáma]]). |
* IV. stupeň: Dychové cvičenia ([[pránajáma]]). |
||
*V. stupeň: Odtiahnutie mysle od rušivých vplyvov, ktoré pôsobia na telesné zmysly ([[pratjahára]]). |
* V. stupeň: Odtiahnutie mysle od rušivých vplyvov, ktoré pôsobia na telesné zmysly ([[pratjahára]]). |
||
*VI. stupeň: Cvičenie sústredenosti, koncentrácie ([[dháraná]]). |
* VI. stupeň: Cvičenie sústredenosti, koncentrácie ([[dháraná]]). |
||
*VII. stupeň: Cvičenie prehĺbenej sústredenosti, meditácia ([[dhjána]]) - ničím nerušený tok obsahu vedomia. |
* VII. stupeň: Cvičenie prehĺbenej sústredenosti, meditácia ([[dhjána]]) - ničím nerušený tok obsahu vedomia. |
||
*VIII. stupeň: Stav číreho vedomia, kontemplácia ([[samádhi]]). |
* VIII. stupeň: Stav číreho vedomia, kontemplácia ([[samádhi]]). |
||
Cieľom telesných techník jogy je správne usmernenie energií ([[prána|prán]]), aby prechádzali v určitom rytme hlavnými kanálmi ([[nádi|nádí]]) jemného organizmu, a tým vybudili úžasnú hadiu enegiu [[kundaliní]], zvinutú v bazálnom centre ([[čakra]] zvanom [[muladhara]], a nechali ju vystúpiť cez ostatné čakry až do ''lotosu s tysícmi okvetnými lístakami'' (sahasrára) na vrchole lebky. |
Cieľom telesných techník jogy je správne usmernenie energií ([[prána|prán]]), aby prechádzali v určitom rytme hlavnými kanálmi ([[nádi|nádí]]) jemného organizmu, a tým vybudili úžasnú hadiu enegiu [[kundaliní]], zvinutú v bazálnom centre ([[čakra]] zvanom [[muladhara]], a nechali ju vystúpiť cez ostatné čakry až do ''lotosu s tysícmi okvetnými lístakami'' (sahasrára) na vrchole lebky. |
||
== Pozri aj == |
== Pozri aj == |
||
*[[aštangajoga]] |
* [[aštangajoga]] |
||
*[[antaranga sádhaná]] |
* [[antaranga sádhaná]] |
||
*[[antarátmá sádhaná]] |
* [[antarátmá sádhaná]] |
||
== Externé odkazy == |
== Externé odkazy == |
||
| Riadok 36: | Riadok 36: | ||
[[pt:Raja-ioga]] |
[[pt:Raja-ioga]] |
||
[[ru:Раджа-йога]] |
[[ru:Раджа-йога]] |
||
[[sv: |
[[sv:Rajayoga]] |
||
[[uk:Система йоги Патанджалі]] |
[[uk:Система йоги Патанджалі]] |
||
[[vi:Raja yoga]] |
[[vi:Raja yoga]] |
||
Verzia z 02:04, 21. január 2010
Aštangajoga (sanskrit) je osem stupňov výcviku v joge podľa Pataňdžaliho.
Osemstupňová cesta výcviku pozostáva z týchto stupňov:
- I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu (jama).
- II. stupeň: Poučky o zložkách sebavýchovy (nijama).
- III. stupeň: Telesné cvičenie, statické polohy (ásana).
- IV. stupeň: Dychové cvičenia (pránajáma).
- V. stupeň: Odtiahnutie mysle od rušivých vplyvov, ktoré pôsobia na telesné zmysly (pratjahára).
- VI. stupeň: Cvičenie sústredenosti, koncentrácie (dháraná).
- VII. stupeň: Cvičenie prehĺbenej sústredenosti, meditácia (dhjána) - ničím nerušený tok obsahu vedomia.
- VIII. stupeň: Stav číreho vedomia, kontemplácia (samádhi).
Cieľom telesných techník jogy je správne usmernenie energií (prán), aby prechádzali v určitom rytme hlavnými kanálmi (nádí) jemného organizmu, a tým vybudili úžasnú hadiu enegiu kundaliní, zvinutú v bazálnom centre (čakra zvanom muladhara, a nechali ju vystúpiť cez ostatné čakry až do lotosu s tysícmi okvetnými lístakami (sahasrára) na vrchole lebky.
Pozri aj
Externé odkazy
- FILIT – zdroj, z ktorého pôvodne čerpal tento článok.