Kyselina L-askorbová: Rozdiel medzi revíziami
Skočit na navigaci
Skočit na vyhledávání
Pridaná čiarka riadok 23 - metabolizmu, aminokyselín
d (Pridanie kategórii a drobná úprava) |
(Pridaná čiarka riadok 23 - metabolizmu, aminokyselín) |
||
|
== Vplyv na zdravie ==
{{Bez zdroja}}
Kyselina L-askorbová je potrebná na reguláciu [[látková premena|metabolizmu]], [[aminokyselina|aminokyselín]], udržiavanie pevnosti [[cieva (anatómia)|cievnych]] stien (najmä [[kapilára|kapilár]]) a tkanivové dýchanie. Podporuje vstrebávanie [[železo|železa]], stimuluje tvorbu [[biela krvinka|bielych krviniek]], vývoj [[kosť|kostí]], [[zub]]ov a [[chrupka (tkanivo)|chrupaviek]], podporuje [[rast (biológia)|rast]] a odstraňuje voľné radikály.
[[ODD]] je 75 [[miligram|mg]]. Zvýšené dávky vitamínu C by mali užívať predčasne narodení novorodenci, tehotné a dojčiace ženy, osoby pracujúce v infekčnom alebo [[stres (psychológia)|stresovom]] prostredí. Fajčiarom sa odporúča dvojnásobná [[ODD|odporučená denná dávka]].
| |||