Aštangajoga: Rozdiel medzi revíziami

Interaktívne prechádzať históriu

← Predchádzajúca úprava Ďalšia úprava →

Smazaný obsah Přidaný obsah

VizuálneWikitext

V textu

Verzia z 00:55, 6. august 2006

Aštangajoga (sanskrit) je osem stupňov výcviku v joge podľa Pataňdžaliho.

Osemstupňová cesta výcviku pozostáva z týchto stupňov:

I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu (jama).
II. stupeň: Poučky o zložkách sebavýchovy (nijama).
III. stupeň: Telesné cvičenie, statické polohy (ásana).
IV. stupeň: Dychové cvičenia (pránajáma).
V. stupeň: Odtiahnutie mysle od rušivých vplyvov, ktoré pôsobia na telesné zmysly (pratjahára).
VI. stupeň: Cvičenie sústredenosti, koncentrácie (dháraná).
VII. stupeň: Cvičenie prehĺbenej sústredenosti, meditácia (dhjána) - ničím nerušený tok obsahu vedomia.
VIII. stupeň: Stav číreho vedomia, kontemplácia (samádhi).

Cieľom telesných techník jogy je správne usmernenie energií (prán), aby prechádzali v určitom rytme hlavnými kanálmi (nádí) jemného organizmu, a tým vybudili úžasnú hadiu enegiu kundaliní, zvinutú v bazálnom centre (čakra zvanom muladhára, a nechali ju vystúpiť cez ostatné čakry až do lotosu s tysícmi okvetnými lístakami (sahasrára) na vrchole lebky.

Pozri aj

Externé odkazy

FILIT – zdroj, z ktorého pôvodne čerpal tento článok.

@@ Riadok 2: / Riadok 2: @@
 Osemstupňová cesta výcviku pozostáva z týchto stupňov:
-*I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu ([[jama|jama]]).
+*I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu ([[jama]]).
-*II. stupeň: Poučky o zložkách sebavýchovy ([[nijama|nijama]]).
+*II. stupeň: Poučky o zložkách sebavýchovy ([[nijama]]).
-*III. stupeň: Telesné cvičenie, statické polohy ([[ásana|ásana]]).
+*III. stupeň: Telesné cvičenie, statické polohy ([[ásana]]).
-*IV. stupeň: Dychové cvičenia ([[pránajáma|pránajáma]]).
+*IV. stupeň: Dychové cvičenia ([[pránajáma]]).
 *V. stupeň: Odtiahnutie mysle od rušivých vplyvov, ktoré pôsobia na telesné zmysly ([[pratjahára]]).
-*VI. stupeň: Cvičenie sústredenosti, koncentrácie ([[dháraná|dhárana]]).
+*VI. stupeň: Cvičenie sústredenosti, koncentrácie ([[dháraná]]).
-*VII. stupeň: Cvičenie prehĺbenej sústredenosti, meditácia ([[dhjána|dhjána]]) - ničím
+*VII. stupeň: Cvičenie prehĺbenej sústredenosti, meditácia ([[dhjána]]) - ničím nerušený tok obsahu vedomia.
+*VIII. stupeň: Stav číreho vedomia, kontemplácia ([[samádhi]]).
-nerušený tok obsahu vedomia.
-*VIII. stupeň: Stav číreho vedomia, kontemplácia ([[samádhi|samádhi]]).
 Cieľom telesných techník jogy je správne usmernenie energií  ([[prána|prán]]),  aby prechádzali v určitom rytme hlavnými kanálmi ([[nádi|nádí]]) jemného organizmu,  a  tým vybudili úžasnú hadiu enegiu [[kundaliní|kundaliní]], zvinutú  v  bazálnom  centre  ([[čakra|čakra]] zvanom [[muladhara|muladhára]], a nechali ju vystúpiť cez ostatné  čakry  až  do  ''lotosu  s tysícmi  okvetnými  lístakami''  (sahasrára)   na   vrchole   lebky.