Krokomer
Krokomer alebo pedometer je prenosný, elektrický, elektromechanický alebo čisto mechanický prístroj, ktorý na základe monitorovania pohybu používateľa mechanickým senzorom odhaduje počet krokov vykonaných počas chôdze.
Princíp fungovania[upraviť | upraviť zdroj]
Moderné krokomery využívajú akcelerometer, gyroskop, prípadne kombináciu viacerých inerciálnych senzorov na princípe MEMS (Micro-Electro-Mechanical Systems). Softvér v prístroji na základe výstupov z uvedených senzorov zaznamenáva počet krokov, ktoré používateľ prejde. Na základe telesnej výšky používateľa mnoho krokomerov odhaduje dĺžku kroku a tým aj celkovú prejdenú vzdialenosť a energetický výdaj (v kJ, resp. kcal) počas používania krokomera.[1] Krokomery používateľ nosí podobne ako náramkové hodinky na zápästí, prípadne zavesené na krku alebo pripevnené k opasku či inej časti odevu.
Použiteľnosť[upraviť | upraviť zdroj]
Používanie krokomera je motivačným faktorom pre zvýšenie fyzickej aktivity používateľa prístroja.[2] Stanovenie denného cieľa prejdených krokov motivuje používateľa k dosiahnutiu tejto méty. Na základe viacerých vedeckých štúdii sa odporúča, aby dospelý človek prešiel každý deň 10 000 krokov, čo by malo dopomôcť k väčšej kontrole nad hmotnosťou jedinca.[3] Zvýšený energetický výdaj v kombinácii s monitorovaným energetickým príjmom môže viesť k zníženiu, resp. udržaniu telesnej hmotnosti. Vedecké štúdie potvrdili, že používanie krokomera vedie k zníženiu hmotnosti u obéznych pacientov.[4]
Referencie[upraviť | upraviť zdroj]
- ↑ "How does a pedometer work ?", wisegeek.org
- ↑ Lyons EJ, Lewis ZH, Mayrsohn BG, Rowland JL [1],The University of Texas Medical Branch, Institute for Translational Sciences, Galveston, TX, United States
- ↑ Hollis JL1, Williams LT, Young MD, Pollard KT, Collins CE, Morgan PJ, [2],The University of Newcastle, Callaghan, NSW, 2308, Australia
- ↑ Cayir Y, Aslan SM, Akturk Z.,"The effect of pedometer use on physical activity and body weight in obese women",Faculty of Medicine , Ataturk University , Erzurum , Turkey
Iné projekty[upraviť | upraviť zdroj]
Commons ponúka multimediálne súbory na tému Krokomer
