Kyselina listová
 |
Tomuto článku alebo sekcii chýbajú odkazy na spoľahlivé zdroje, môže preto obsahovať informácie, ktoré je potrebné ešte overiť. Pomôžte Wikipédii a doplňte do článku citácie, odkazy na spoľahlivé zdroje. |
Kyselina listová[1] (iné názvy: kyselina folová [nesprávne kyselina foliková], vitamín B9, vitamín Bc, vitamín M, folát[1]) je kyselina a zároveň vitamín.
Charakteristika[upraviť | upraviť zdroj]
Kyselina listová patrí do skupiny vitamínov rozpustných vo vode. V malej miere je syntetizovaná črevnými baktériami. Jej sumárny vzorec je C19H19N7O6.
Biochemický význam[upraviť | upraviť zdroj]
Kyselina listová sa mení na kyselinu dihydrolistovú a následne na kyselinu tetrahydrolistovú, ktorá potom vystupuje ako kofaktor mnohých chemických reakcií.
Je nevyhnutná pre všetky procesy bunkového delenia a rastu, syntéze nukleových kyselín, správny vývoj a rast bielych krviniek a je súčasťou génov a chromozómov.
Výskyt[upraviť | upraviť zdroj]
Jej hlavným zdrojom je zelená listová zelenina, ovocie, mäso a kvasinky.
Odporúčaná denná dávka je 400 μg, pri tehotenstve 800 μg, maximálne 1 mg.
Prejavy nedostatku kyseliny listovej[upraviť | upraviť zdroj]
Hypovitaminóza sa prejavuje anémiou a narušením vstrebávania živín cez stenu čreva.
Referencie[upraviť | upraviť zdroj]
- ↑ a b Kyselina listová, folát, vitamín B9: tri názvy pre jeden dôležitý vitamín [online]. GSKlub.sk, 2021-04-28, [cit. 2022-03-27]. Dostupné online.
|
Tento článok týkajúci sa chémie je zatiaľ „výhonok“. Pomôž Wikipédii tým, že ho doplníš a rozšíriš. |
